Introduzione

Sono David Radulovich e oggi voglio condividere con voi un esercizio che ha cambiato le mie capacità di tiro. Si chiama Hold-Point Drill ed è un esercizio che uso da anni per migliorare la mia costanza e precisione nel tiro. Anzi, credo che questo esercizio mi abbia aiutato a vincere il campionato mondiale FITASC. Quindi, allacciate le cinture e preparatevi a trasformare il vostro gioco di tiro!

L'esercitazione Hold-Point serve a sviluppare la cosiddetta consapevolezza propriocettiva, ossia la capacità del corpo di comprendere e controllare il movimento dell'arma. Questo aspetto diventa fondamentale quando si spara, soprattutto se si guarda il filmato di ShotKam e ci si rende conto che il punto di partenza non è esattamente quello che si pensava. L'esercitazione Hold-Point colma il divario tra il punto in cui si pensa di mirare e quello in cui ci si trova effettivamente, aiutandovi a impostare costantemente l'arma per il colpo perfetto.

Il bello di questa esercitazione è che si può fare ovunque: a casa, sul lato di un edificio del club di tiro, o anche sul campo, marcando alberi o foglie. E la parte migliore? Non vi costerà un centesimo in munizioni o bersagli. Inoltre, è una delle abilità fisiche più importanti che potete sviluppare per migliorare le vostre prestazioni di tiro.

Fase 1: preparazione dello ShotKam

Before you start the drill, put your ShotKam into Wi-Fi mode. Simply turn the camera off, hold the button down for three seconds until it starts broadcasting a Wi-Fi signal. You can then connect your phone to it, allowing you to live-stream the footage (tutorial here).

L'obiettivo è quello di affidarsi al feedback propriocettivo del corpo piuttosto che alle indicazioni visive, quindi posizionate il telefono in un punto in cui non potete vederlo immediatamente mentre eseguite l'esercizio. Dovete sentire quando siete nella posizione giusta, per poi verificarlo in un secondo momento con il filmato.

Fase 2: Esecuzione dell'esercitazione

Il nucleo dell'esercitazione Hold-Point prevede la scelta di un bersaglio (in questo caso, i quadrati colorati sulla parete), il premontaggio della pistola e l'esecuzione dei seguenti passaggi:

Set up the gun into a pre-mounted position. Look at the chosen target with your eyes only, keeping your head still. Adjust your posture while maintaining the gun's angle in relation to your upper body or eyes.

È qui che avviene la magia. Mantenendo una postura costante e variando solo l'angolo del fucile, si costruisce una relazione propriocettiva che semplifica il tiro. Non avrete bisogno di imparare più montature del fucile per diverse altezze di uccelli; ne imparerete solo una.

Fase 3: affinare la tecnica

Durante l'esercitazione, concentratevi sul movimento del vostro corpo. Osservate come chiamate i diversi numeri e fate riferimento al filmato di ShotKam per avere un riscontro. È normale che all'inizio l'esercizio risulti scomodo e impegnativo, ma è proprio questo il punto. Questa esercitazione richiede tempo per costruire la comprensione spaziale della pistola.

Inizialmente si noteranno alcune discrepanze tra il punto in cui si pensa che la pistola sia puntata e quello in cui effettivamente si trova. Tuttavia, con una pratica costante, migliorerete nel posizionare intuitivamente la pistola dove deve essere.

Ora chiariamo un aspetto importante dell'esercitazione. È essenziale evitare di cercare di allineare visivamente la canna della pistola direttamente con il bersaglio. Cercare di guardare il tallone sulla carta colorata o sul bersaglio produrrà risultati imprecisi, poiché crea una visione bidimensionale che può portare a un allineamento errato.

Concentratevi invece esclusivamente sulla carta colorata o sul bersaglio. Lasciate che gli occhi si fissino sul bersaglio e sentite che la vostra postura si adatta alla posizione corretta. Non guardate il tallone o la canna dell'arma. Affidatevi alla vostra consapevolezza propriocettiva per guidare il vostro corpo nella giusta postura.

Fase 4: padroneggiare il monte completo

L'ultima fase è fondamentale per affinare la tecnica di tiro. Montate lentamente la pistola sulla spalla e cercate di mantenere il reticolo sulla carta colorata o sul bersaglio. Ciò significa che la vostra attenzione deve rimanere sulla carta colorata, non sulla pistola o sul bersaglio. Assicurarsi che nel video di ShotKam non vi siano avvallamenti o movimenti laterali sostanziali.

I recommend utilizing the ShotKam in Constant Record Mode for this step. Activating this mode is simple: starting with the camera OFF, double-tap the button twice within one second, and you'll see a blue light turn on (instructions here).

Conclusione

In conclusion, the Hold-Point Drill is a simple yet highly effective way to develop your proprioceptive awareness, ensuring your gun is consistently in the right position. While it may feel challenging at first, don't get discouraged. With practice, you'll refine your shooting technique, making you a more confident and accurate shooter. To learn more about this high-tech video camera, learn more about ShotKam.