Capire la dominanza oculare negli sport di tiro: Approfondimenti e suggerimenti pratici

  Scritto da David Stewart, CEO di ShotKam 

In qualità di CEO di ShotKam e di appassionato tiratore, capisco quanto sia cruciale la dominanza oculare negli sport con il fucile. La dominanza oculare gioca un ruolo significativo nel modo in cui si allinea il fucile al bersaglio e affrontarla correttamente può fare la differenza nelle prestazioni. In questo articolo condividerò le mie esperienze personali e le lezioni dei migliori tiratori e istruttori come Gil Ash, David Raduloviche Don Currie. Inoltre, parlerò di come La tecnologia ShotKam può aiutare a identificare e correggere i problemi di dominanza oculare.

Approfondimenti personali sulla dominanza oculare

Capire la dominanza oculare

Quando si spara con un fucile da cacciaentrambi gli occhi devono essere aperti, il che significa che la vostra dominanza oculare - che siate mancini, destrorsi o una via di mezzo - influenzerà la posizione del vostro fucile. L'ho imparato in prima persona. Ho sempre pensato di essere dominante per l'occhio destro, ma qualche anno fa ho scoperto che la mia dominanza è in realtà più centrata tra il naso e l'occhio destro. Questa rivelazione ha avuto un impatto significativo sulle mie prestazioni di tiro. Nota: abbiamo parlato di questa situazione con tiratori destrorsi; se siete mancini, regolatevi di conseguenza.

Suggerimenti pratici per tiratori che non sono al 100% dominanti con l'occhio destro

Un consiglio fondamentale è quello di sincronizzarsi con il bersaglio. Concentratevi sul bersaglio e premete il grilletto non appena avete l'arma in faccia. Più a lungo l'arma rimane davanti al viso, più diventa difficile per il cervello ignorarla, più si diventa consapevoli della canna e più la posizione di dominanza degli occhi prende il sopravvento. Questo metodo è stato sviluppato per la prima volta da Robert Churchill negli anni '20 e si concentra sul tiro alla selvaggina e ai bersagli d'argilla in modo naturale, senza pensare troppo.

Utilizzo della tecnologia ShotKam

I video ShotKam sono preziosi per identificare e correggere i problemi di dominanza oculare. Esaminando i filmati ShotKam, è possibile assicurarsi che l'arma si muova in sincronia con il bersaglio e che non ci si allontani dal bersaglio più a lungo l'arma rimane in faccia. 

Approfondimenti di Gil Ash

Gil Ash, stimato istruttore di tiro, ha co-fondato la scuola di tiro Optimum Shotgun Performance (OSP). Con decenni di esperienza, Gil ha aiutato innumerevoli tiratori a migliorare le proprie capacità grazie ai suoi metodi di allenamento innovativi e ai suoi consigli pratici.

Gestione della dominanza incrociata

Per i tiratori con dominanza trasversale (ad esempio, destri ma con dominanza oculare sinistra), le soluzioni pratiche includono la regolazione dell'arma e l'uso di ausili visivi come il nastro adesivo sugli occhiali da tiro per bloccare l'occhio dominante. Questa regolazione può aiutare ad allineare meglio i colpi senza dover cambiare lato di tiro.

Semplificare la routine di tiro

È essenziale semplificare la routine di tiro e concentrarsi su una pratica costante. Iniziate con bersagli singoli e costruite le vostre abilità gradualmente. Questo approccio aiuta a sviluppare la memoria muscolare e riduce il carico cognitivo durante il tiro.

Approfondimenti di David Radulovich

David Radulovich è un tiratore agonista e istruttore di livello mondiale, noto per i suoi notevoli risultati nel tiro a volo. In qualità di campione nazionale, David mette a disposizione dei suoi studenti una grande quantità di conoscenze e competenze, concentrandosi sull'allenamento personalizzato e sulle tecniche di dominanza oculare.

Test di dominanza oculare

David Radulovich inizia spesso con semplici test di dominanza oculare come il "Miles Test" (puntare un oggetto lontano con entrambi gli occhi aperti e poi chiudere ciascun occhio per vedere quale occhio mantiene l'allineamento). Capire la dominanza oculare aiuta ad adattare le tecniche di allenamento e di tiro.

Adattare le tecniche di ripresa

Radulovich suggerisce di adattare le tecniche in base alla propria dominanza oculare. I tiratori con dominanza oculare incrociata potrebbero trarre beneficio da leggeri aggiustamenti della posizione della testa o dello stance per allineare meglio l'occhio dominante con la canna.

Integrare le intuizioni di Don Currie: Il metodo di ripresa Churchill

Don Currie è l'istruttore capo della National Sporting Clays Association (NSCA) e un rinomato sostenitore del Metodo Churchill. L'ampia esperienza e la profonda conoscenza della meccanica di tiro fanno di Don un istruttore molto richiesto dalla comunità degli sport di tiro.

Teoria dell'indennità

La teoria dell'indennità di Churchill si basa sull'assioma "Tieni gli occhi sulla palla". Per i tiratori, ciò significa mantenere una costante concentrazione visiva sul bersaglio, non sulla canna del fucile. Concentrandosi interamente sull'uccello e impugnando correttamente l'arma, è possibile colpire qualsiasi cosa si stia guardando senza prendere consapevolmente la mira.

Montaggio e movimento

Il corretto montaggio e il movimento del corpo sono fondamentali. Muoversi con il bersaglio e montare l'arma in modo naturale, senza costrizioni o sforzi. Questo approccio è in contrasto con l'allineamento consapevole della canna dell'arma, che può diminuire la concentrazione sul bersaglio e ridurre la precisione.

Esercizi pratici e ruolo di ShotKam

1. Esercizio con la tavola di prova: Usare una tavola di prova con la ShotKam per vedere come si allinea l'arma quando la si monta. Effettuare alcuni scatti non appena l'arma è in faccia (meno di 1 secondo) e alcuni scatti con l'arma in faccia per più di 2 secondi. Osservate la posizione del centro dello schema in entrambi i casi e poi guardate i video di ShotKam. Se vedete che il reticolo ShotKam è inizialmente allineato correttamente al punto di mira, ma poi si sposta a sinistra dopo mezzo o un secondo, allora non siete dominanti al 100% con l'occhio destro e dovreste imparare ad avere una montatura sincronizzata e fluida in cui sparate mentre avete una messa a fuoco nitida sul bersaglio e l'arma vi arriva in faccia.

2. Pratica costante: Concentratevi sulla costruzione della memoria muscolare attraverso una pratica costante. Iniziate con bersagli singoli e passate gradualmente a colpi più complessi, rivedendo sempre i filmati di ShotKam per assicurarvi di mantenere l'allineamento e la tecnica corretti.

Combinando le intuizioni dei migliori tiratori e istruttori con le applicazioni pratiche della tecnologia ShotKam, potrete gestire efficacemente i problemi di dominanza oculare e migliorare le vostre prestazioni di tiro. Ricordate che la chiave è concentrarsi sul bersaglio, sincronizzarsi con i movimenti e utilizzare il feedback video per affinare la tecnica.