Migliorare le prestazioni nel tiro a volo: Il valore di un allenatore sotto la canna

Scritto da Robert Petersen, PhD

Primavera al poligono di tiro a volo: Nuovi tiratori e circostanze che cambiano

Mentre scrivo, la primavera è arrivata. I narcisi sono spuntati, il campo di tiro a volo è aperto e un nuovo gruppo di tiratori delle scuole medie si presenta per il primo allenamento o, in alcuni casi, per il primo tiro su un campo di tiro a volo. Tutto è nuovo, tranne le stesse sfide che si presentano ogni anno. Un tiratore viene al poligono per la prima volta. Portatelo alla postazione 3 e lanciate alcuni dritti. Potrà vedere chip, break puliti e forse anche una "palla di fumo", oltre a imparare il significato della parola "perso". Gli allenatori più esperti si guardano alle spalle e dicono "avanti" o "sotto". Ma è difficile vedere sempre esattamente dove il colpo è andato male. Questa sola parola non sempre aiuta il nuovo tiratore come vorremmo.

L'importanza di un feedback chiaro nel tiro a segno

Innanzitutto, non è raro che il tiratore non sia d'accordo con la chiamata. Dopo tutto, il tiratore ha la migliore visuale da sopra la canna. Quindi, invece di scalare immediatamente la curva di apprendimento, a volte si assiste a disaccordi e frustrazione. Alcune promettenti carriere nel trap finiscono prima ancora di iniziare. O forse un serio cambio di arma è avvenuto durante il Natale, come la sostituzione del fucile da caccia a pompa a tiro piatto del nonno con un fucile da trap a puntamento più alto. Nel tiro giovanile, il corpo cambia così rapidamente da una stagione all'altra, che ogni stagione sembra un po' come ricominciare da capo. Oppure un tiratore anziano deve passare dal tiro con la mano destra a quello con la mano sinistra a causa di un cambio di dominanza oculare. Ho sparato (e mancato) il mio primo bersaglio a piattello dopo 10 anni di tiro solo a trap. Sono certo che vi verranno in mente altre nuove sfide.

Per quanto diverse, queste situazioni offrono sfide simili: proviamo, falliamo, ci adattiamo e alla fine riusciamo. Dopo un'attenta formazione sulla sicurezza delle armi, il tiratore si posiziona sulla linea delle 16 yard e spara. "Perdita". Ok, ok... mantenete tutti la calma. Dite al tiratore se il piombo era troppo o troppo poco, se il colpo era sopra o sotto il bersaglio, correggetelo, sparate di nuovo e superate il bersaglio.

Anche se colpire il piccolo frisbee di argilla da 4,25 pollici che esce dalla traphouse a 42 m.p.h. non è certo facile, il processo di apprendimento sembra semplice. Non è vero? Il processo di insegnamento non sembra forse semplice da insegnare?

Ricordate il gioco per bambini "Caldo o freddo"? Mentre Bobby è fuori dalla stanza, papà sceglie come "bersaglio" la foto di zia Sally seduta sul caminetto. Bobby entra e inizia a muoversi a caso per la stanza. Il papà dice "più caldo" quando Bobby si muove verso la foto o "più freddo" quando si muove nella direzione sbagliata. Non ci vuole molto perché Bobby trovi la foto di zia Sally. Evviva, è divertente, mangiamo tutti un'altra fetta di torta di compleanno. Ma ora immaginate di mettere del nastro adesivo sulla bocca di papà. Bobby cammina per la stanza e indica un oggetto, e papà può solo scuotere la testa con un sì o un no. Ci vuole molto tempo, è frustrante e Bobby potrebbe rinunciare prima di trovare zia Sally. È un'operazione "a colpo sicuro", scusate il gioco di parole.

ShotKam alla riscossa: L'allenatore sotto il barile

Noi allenatori sappiamo che un feedback chiaro e preciso fa la differenza. L'allenatore dice "dietro". Ma è complicato. Quello che a me sembra un metro e mezzo dietro, al tiratore può sembrare un metro e mezzo. E questo supponendo che si fidi di me. Vedo genitori e tiratori discutere continuamente sulla correzione necessaria. Invece di imparare, il tiratore discute e si sente frustrato. In definitiva, si tratta di un uccello perso e il tiratore non sa bene perché.

Come si fa a correggere gli errori quando non si capisce quali siano? Non sarebbe bello mostrare al tiratore cosa sembra sopra o dietro dal punto di vista del tallone anteriore? Abbiamo bisogno di un allenatore che stia proprio sotto la canna. ShotKam ci viene in soccorso. Voglio ricordare che dopo aver visto il valore di ShotKam, la squadra lo ha affettuosamente soprannominato "Stu".

Questo articolo parla del valore che Stu, il coach sotto la botte, apporta alle mie sessioni di coaching. Quale modello? Il nuovo Modello 4 presenta dei vantaggi rispetto al Modello 3. Questi sono descritti in dettaglio su shotkam.com/compare e su Internet c'è molto entusiasmo per la Gen 4. Una ricerca su Google per "ShotKam 4 Review" ha restituito oltre 86.000 risultati (non li ho letti tutti). Molto brevemente, rispetto al modello 3, il modello 4 offre miglioramenti in termini di risoluzione, campo visivo e zoom, durata della batteria ed è dotato di un connettore USB-C che non è solo una tecnologia più recente, ma anche più veloce e notevolmente più facile da usare. Tutto ciò si accompagna a un prezzo più alto e a un aumento di peso di un etto. Il mio portafoglio ha notato l'aumento di prezzo, ma sono stato contento di vedere che ShotKam ha offerto prezzi ridotti per le squadre giovanili per il 2023. Quel grammo in più era troppo poco per essere notato.

Utilizziamo Stu (ShotKam) in diversi modi durante gli allenamenti. Un modo è quello di registrare un singolo palo o un giro completo e uscire dal campo per vedere i risultati. Dedichiamo la maggior parte del tempo ai tiri che mancano completamente il bersaglio.

Ma fate attenzione ai gettoni e alle "palle di fumo". Rivedere ogni colpo mentre la canna è ancora calda dà all'allievo un prezioso feedback immediato, non solo sui bersagli persi, ovviamente, ma anche sui bersagli rotti, cosa che non accadeva quasi mai prima che Stu si unisse allo staff di allenatori. Questo mi è stato chiaro quando ho lasciato la mia pistola da trap 90:10 nel furgone e ho portato la mia semiautomatica 50:50 sul campo da skeet. Noi tiratori di trap abbiamo una sfida quando i bersagli non si alzano come ci aspettiamo e quando presentano angoli più estremi. Avevo con me Stu quando ho sparato i miei primi 20 colpi al piattello, ma un'attenta revisione nella clubhouse ha rivelato, con mia grande sorpresa, che tutti i miei tiri, anche le pause solide, erano sotto il bersaglio. Non me ne ero reso conto finché non ho guardato il video.

L'applicazione ShotKam consente di scorrere il video avanti e indietro per vedere esattamente dove si trova il reticolo (il punto rosso a sinistra dell'argilla) quando si preme il grilletto.

Sfruttare al meglio ShotKam: Migliorare le sessioni di allenamento

Con gli allenamenti frenetici, una pausa pulita spesso non viene valutata più di un sorriso e un cenno. Pensateci. La visualizzazione dei tiri con l'app ShotKam ha il valore aggiunto di permettere all'osservatore di scorrere avanti e indietro per capire davvero cosa sta succedendo, anche nelle pause. I giovani tiratori adorano questa funzione. Di recente ho visto una ragazza di 17 anni guardare attentamente il video del suo primo colpo, utilizzando l'app ShotKam per andare avanti e indietro sul punto esatto di pressione del grilletto. È rimasta lì per un bel po'; stava imparando.

In seguito, pubblico spesso questi video su YouTube, dove i membri della squadra possono guardare il proprio round e quelli degli altri membri per capire meglio come appare un colpo riuscito. I miei colleghi allenatori aggiungono ulteriore valore quando ricordano le mancanze in un round che hanno allenato. Pubblicano commenti didattici ("stai sul fucile", "segui il percorso") che illustrano l'importanza di quel consiglio. Mentre gli studenti guardano il video, chiedo loro di pensare esattamente al punto in cui premerebbero il grilletto, di dire "bang" ad alta voce in quel punto e di premere la barra spaziatrice per mettere in pausa la riproduzione. Questo li tiene impegnati e, se fermano il video al momento giusto, possono vedere la rottura in azione e talvolta anche i pallini, a seconda della velocità di riproduzione, dello zoom e di altre condizioni.

Per i principianti, spegniamo l'oscillatore e lanciamo i dritti. Questo approccio separa la sfida di imparare a colpire un bersaglio ascendente dalla sfida di trovare il piombo corretto. È semplicemente molto più facile imparare il trap imparando queste due abilità una alla volta. A partire dalla postazione 3, spariamo alcuni bersagli e rivediamo il video con Stu mentre è ancora fresco. Poi correggiamo e ripetiamo il processo. Guardare quei tiri solo un paio di volte può essere sufficiente al tiratore per immaginare la visuale come dovrebbe essere. Poi spostiamo il tiratore su postazioni diverse per esercitarsi con piombi diversi.

Una variante di quanto sopra consiste nel tenere acceso il Wi-Fi di ShotKam durante un singolo scatto con l'app collegata. Guardare il video di ogni scatto in questo modo è davvero immediato. Tenere presente che il processo di download riduce la velocità a 1/3 e risparmia 100 fotogrammi/secondo. La visione "live" in questo modo è più nervosa e consuma più batteria, ma il feedback è più immediato. Scegliete voi.

Precisione e modellazione: Scoprire gli errori con ShotKam

Per curiosità, ho effettuato alcuni tiri in modalità "Paper Targets" (bersagli di carta), che è un'impostazione dell'app ShotKam (invece di "Clays" o "Flying Birds"). "Perché?", vi chiederete. Il modello è semplice. Ci si posiziona alla distanza misurata, si punta la pallina sul punto centrale della carta e si spara, ci si avvicina alla tavola, si rivede lo schema e si valuta l'altezza della punta dell'arma. Da lì, si può anche tornare alla clubhouse e regolare la bindella in alto o in basso, se necessario. Facile? Beh, più o meno. Per i nuovi tiratori è difficile tenere ferma la bindella. Quindi non sono sempre esattamente sul punto, anche se l'allenatore e il tiratore pensano di esserlo. La modalità "Bersaglio di carta" mette in evidenza questi errori in modo molto chiaro e lo ShotKam ci assicura che il bersaglio venga centrato al primo colpo. Gli appassionati di schemi, come me, ne saranno entusiasti.

Il potere del feedback immediato: L'impatto di ShotKam su formazione e apprendimento

Due commenti finali. In primo luogo, ho apprezzato molto la scelta del cavo USB-C, che è molto più facile da usare rispetto alle vecchie versioni USB. È abbastanza robusto e reversibile. In secondo luogo, la fase di calibrazione è fondamentale. Con un tiratore ansioso di rompere un po' di ceramica e di guardare il video, si può essere tentati di affrettare la calibrazione, ma vi assicuro che ve ne pentirete. Non diversamente dal tiro a volo, l'uso efficace dello ShotKam richiede precisione. Lavorate con Stu e vedrete la differenza. Dopo tutto, è proprio sotto la canna.

SS Robert Petersen ha conseguito il dottorato in metodi di ricerca e statistica presso l'Università del Wisconsin. Ha tirato (e mancato) il suo primo bersaglio di trap nel 2010, quando si è ritirato sulle Ozark Mountains. Ha frequentato le cliniche di trap di Leo Harrison e Harlan Campbell, è stato addestrato al gioco mentale da Bob Palmer (Sport Excel) ed è un mental game coach certificato dal Dr. Patrick Cohn (Peak Performance Sports). È stato anche un fedele rivista Shotgun Sports dal 2014. Questo è il suo quarto articolo per la rivista.